Orucu Rahat Geçirmek İçin Neler Yapabiliriz

Şimdiden Ramazan Bayramını bir an önce tatile çıkabilmek için iple çeker oldum :)

Ben hayal kuradurayım Ramazan bir kaç senedir yaz aylarına denk gelmeseinden dolayı gerçekten zorlayıcı geçmeye başladı. Bizde bunu nasıl kolaylaştırabiliriz onun yollarını arıyoruz.
Öncelikle Cüppeli Hocanında dediği gibi "Orucu uykuda geçiren sevabını rüyasında görür" :) Sahura kadar oturup iftara kadar uyuyarak oruç tutmak olmuyor gerçekten :)

Evvelki senelerden tecrübelerime dayanarak kendime bir mönü oluşturdum. Hem kolay kolay acıkmıyorum hemde çok ciddi susamıyorum.

Öncelikle protein alımına dikkat etmek gerekiyor.  Haşlanmış yumurta bir numaralı tercihim yanına susuzluğu gidermesi için yoğurt ve tuzsuz domates ve peynir. Ayrıca taze meyve zamanı iken mayhoş vişne kompostosu ile de şeker ihtiyacımızı gidermiş oluyoruz :)

Herkesin Ramazanı kolay geçmesi dileğimle..
Seyma